Benefícios biotina
Nós todos sabemos que precisamos ingerir vários suplementos junto com os carboidratos habituais, proteínas e gorduras. No entanto, para além destas três grandes grupos alimentares, existem outros compostos essenciais que são necessários em pequenas quantidades e estes são vitaminas e minerais. Uma das vitaminas menos conhecidos é a vitamina B7, também conhecida como vitamina H ou biotina. Então, o que é biotina? A biotina é uma vitamina que pertence ao grupo B complexo de vitaminas e é principalmente obtido a partir de dieta, embora seja também está disponível na forma de suplementos. Há muitos benefícios e efeitos colaterais de biotina que se deve estar ciente. Dada a seguir é uma lista dos benefícios da vitamina biotina várias e seus efeitos sobre o corpo.
Saúde Benefícios da biotina
Para cabelos
Muitas pessoas estão se conscientizando da relação entre biotina e crescimento do cabelo. Na verdade, a biotina é mais bem conhecida pelo seu efeito sobre o crescimento de cabelo. Esta vitamina ajuda a garantir que o cabelo cresce a uma taxa saudável e também impede o desenvolvimento de cabelo seco. Este é considerado como sendo uma das vitaminas do cabelo mais úteis que impede a perda de cabelo e quebra através do aumento da viabilidade do córtex do cabelo. Diz-se que a biotina para o crescimento do cabelo também actua, ajudando células da clivagem bolbo do cabelo, de modo a formar novas células e saudável, de modo que pode também ajudar a aumentar a espessura do cabelo.
Para Unhas
Se acontecer de você ter problemas como o cabelo seco e junto com ela, você também está vendo que suas unhas um aspecto muito frágil e doentia, então este pode ser um sinal de deficiência de biotina. As unhas são facilmente afetados se houver uma deficiência de biotina no organismo e, neste caso, você pode precisar de tomar suplementos de biotina para compensar a deficiência. Biotina também auxilia na melhoria da condição ou unhas finas ou rachar. Ela ajuda a estimular o crescimento da unha nova e saudável.
Para pele
Se você tem pele seca, em seguida, além das inúmeras doenças como desidratação e uso de cosméticos com defeito que podem estar por trás disso, pode ser que você não tem quantidade suficiente de biotina em seu corpo. Na verdade, hoje em dia, você vai encontrar muitos cuidados da pele produtos que contêm biotina. E além de tratar a pele seca, vê-se que a biotina também auxilia no tratamento de doenças da pele como berço tampa, que é visto em bebês que têm couro cabeludo gorduroso. Biotina também pode ajudar no tratamento de dermatite seborréica.
O tratamento de diabetes
Um dos benefícios de biotina ainda não foram totalmente exploradas é a sua utilização em ajudar pessoas com diabetes tipo 2. Alega-se que pessoas que sofrem de diabetes não insulino-dependente sofrem de deficiência de biotina. Em tais pacientes, alega-se que a biotina auxilia na estabilização dos níveis de açúcar no sangue. Diz-se também para evitar que as chances de neuropatia, que é visto em pacientes com diabetes não controlada.
Outros Benefícios Biotina
Diz-se que um baixo tônus muscular e outros problemas musculares como cãibras musculares podem ser tratadas ou pelo menos, os sintomas podem ser revertidos se a pessoa é dada quantidades adequadas de biotina. Biotina também ajuda no metabolismo no corpo, à medida que processa quase todos os três grupos principais do alimento que são ingeridos. Assim, ele ajuda a aumentar a taxa metabólica no corpo e, portanto, pode ser útil na perda de peso.
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